الأربعاء، 5 أغسطس 2026

اكتئاب ما بعد الولادة

 ولادتي انا تحديدا 

فكرة ان البني آدم يكون مرهف او حساس ف دي من اقسى التجارب الإنسانية اللي ممكن يعيشها انسان، حاجة بتحوله من مجرد انسان لكتلة شعور متنقلة، قابليته للتأثر بمشاعر الحزن مع الأسف أكتر، ف اكتر من الشقاوة والحركة والتنطيط هتلاقيه ميال للهدوء، التركيز في الكلام، ال الأجواء، مشاعر المحيطين و تأثيرهم عليك، يعني بتبقى اكثر تأثرا بمشاعر الآخرين، و سلوكياتهم معاك، و بناءا على كده بتعرف وتقدر او ما تقدرش اطلاقا تتفاعل معاهم، بتحب او تكره تماما المعاملة معاهم، بتفرح او تنزف حزن من كلامهم ف الموضوع بيكون فيه تطرف في التأثر بكل ما هو شعوري

بلا اي ذرة تطرف في رد الفعل لانه ومع كل اسف مجرب اثار الايلام عليه شخصيا ف بيعفو عشان مينقلش تجربته المؤلمة لأي حد

ف مثلا

الزعيق مؤلم جدا، و التكشيرة قاتلة، و الخبث محزن، والسخرية سامة، و الاهانة فتاكة

كل لفظ، وكل معاملة غلط بتأثر جدا في حياة، مصير ومستقبل الطفل ده، كل شيء مافيهوش رحمة و مراعاة مش هيجني ثماره عند الطفل ده ودي من الاحتياجات الخاصة البسيطة و العميقة واللي تحسبا للانسانية بحبها تكون بنفس الوتيرة من العمق مع كل الأطفال و خصوصا الأطفال الأوائل المحملين بهموم اغلاط التربية، و الوحدة ف لو مش مرهفين بيكونوا معذبين نوعا ما بالأزمتين السابق ذكرهم ف بديهم الأولوية في حنية أكبر و ان كان كل الاطفال يستحقوا، لان سلامة نفسية الانسان ده لما يكبر بتبدأ من طفولته واللي للأسف ما بيكونش سهل تخطي الامها الا لو البني ادم ده محظوظ جدا 

الانسان ده بيفضل بنفس الشعور، صحيح مرور السنين، و الخبرة بيعلموه بشكل ما يفهم بعض حماقات الناس معاه، او بشكل طيب يقدر يلتمس أعذار، او يتكيف انسانيا، واخلاقيا و تربويا مع تصرفات الناس ف يفهم انه مش السبب في اي بادرة سوء منهم زي ما كان بيحس و هو صغير  

الا ان اصرار بعض الناس الاستمرار في تصرفات جنونية ماتتفهمش ولا تتصدق ولا تتوقعها  بتخليه عاجز عن التبرير، حتى انه احيانا بيرجع نفس الطفل الوحيد المتألم اللي مش متمني اكتر من ان الدنيا دي كلها تخلص دلوقتي، ويفكر يعمل ايه عشان يموت من غير ما يتألم ألم جسماني لان كفاية الم الروح ف مش هيختار الم جسدي جنب الام الروح ..خصوصا ان مش لازم يكون اتخلق للغذاب، او يفكر في افكار خيالية زي انه ليه مافيش اقراص سبات تنيم الواحد شهور، ولا سنين لحد ما يقدر قلبه ينسى الجرح اللي اتسبب له ف يقدر يكمل او يجدد في مواسم النوم للأبد من غير ما يتألم تاني

ملاحظة

الى من لا يعرف الحزن ف يسببه للناس عن عمد، الحزن ان يحترق قلبك حيا، ان تخرج انفاسك مؤلمة، ان يصبح رجاءك لو انك قتلت لكان خيرا  من عذاب استمرار الحياة مع هذا الشعور..فرجاءا ارحموا من في الأرض إذا أردتم أن يرحمكم من في السماء 

ف الراحمون يرحمهم الله 


الكلام اللي فات كله ينطبق عليا مع الأسف 

الأحد، 2 أغسطس 2026

رحلة مباغتة من داخل آلة زمن

 ثلاثة حكايات فيهن كل القصد

#١#





***

 ٣/  سيكستيليس/ ١٩٩١ قبل الميلاد"

 

صباحا و الجواري منشغلات في قطف التفاح و العنب، يغنون اغنية  أحبها و الشمس  تحرسني، وسط العشب الأخضر أجلس لأمشط شعري أمام مرآتي بجوار بحيرة لا ارى صورة انعكاس عليها الا صورة من خيالي.. لنا "انا و أنت" فوق ربوة عند المضيق نطالع الشرق و نبني احلاما بزيارة قرص الشمس يوما ..أجلس وفي قلبي سؤال واحد لا أسأله إلا لنفسي ..اسأل نفسي دائما!

هل ينقصنا شيء، هل يعيقنا عن الاكتمال نقص  لننتظره فيكمله لنا، هل يعجزنا عن الاكتمال  شيء موجود  عنده  دون غيره فتجيب لا

أسألها فلماذ؟!..لماذا ننتظره؟                                             

بهمس صارخ تجيب:                                               

·       أحبه

لطالما حاولنا شرح الحب و عجزنا، ونقصت قدرتنا على الوصف لنبوح، و اعاقتنا السنتنا وقلوبنا عن سرد سبب واحد نقاتل من أجله .. فقط نترك السؤال فارغ

فنصبر لا لنكتشِف، بل لنكتمل

تسألني عن اسباب السؤال في تحد! ..أضطرب .. فلست منزعجة بأي قدر! إلا أن الوقت يقتلني، و العمر يسرقني، و الهم يأكلني قطعة تلو الأخرى                                                            

و أقاوم  لأبدو بكل خير .. وأردد أنني بخير، "أنا الجسد نفسه، الروح نفسها".                                                                         النائمة فوق بحر من زئبق يموج من تحتي، باردة، هادئة، ساكنة،  و السماء تعكس نورها على وجهي ف أعكس ضحكتي على وجهها فيعمي كل منا الاخر في هدوء و رضا .. تصرخ الصديقات و يصبحن أكثر عدائية و تلدغني عقارب الوقت و يمتصني الصمت

ف ألعن الحب، و أدافع عن هذا الحب..عن حبي تحديدا

 ألعن المحبين، وأقف لأحول دون وقوع سهم اللعنة عن حبيبي ثم أكرهني و أحبه أكثر                      

و ألملم فؤادي وأنا أسأل نفسي هل يستحق؟

-نعم

تلك النسخة البريئة الطيبة التي يسعى لأعوام ليخفيها تستحق

تلك النسخة التي قد لا تحتاج الا لمنديلا حريريا لتنفض عنه اثارا خائبة لا تشبهه يشوه بها نفسه عمدا ولا يستطيع.                     

 و ان يغتسل بتصديقي ليكتشف ان الذئب الذي يعوي بداخله لم يكن الا عصفورا يغرد

 وأن الليث الذي يختبئ خلف صورته لم يكن غير حصانا يعدو

  وأن الضحكة التي لايعبأ بها تخفي خلفها بكاءا لا يكفيه ليسكن

  وان مرآة الاوهام التي يقف امامها تخدعه أولا  ولا تستكفي.

  و انني هنا   

  ومعي قلبي و روحي ومنديلي

ومرآة الحقيقة التي لاتقف إلا على عيني فلا تعكس لي  منه إلا صورة  الانسان الانسان                                                        

منذ خلقه الله ولا يدري

***











-------------------------------------------------------------------------

#٢#




***

٣/ اغسطس/ عام واحد و تسعون من القرن الثامن عشر الميلادي و تحديدا في العصر الفيكتوري

امرأة تشبهني تماما حتى اكاد أقسم أنها أنا، ترقص بفستان مطبوع تطرح من نسيجه الورود بين ذراعي حبيبها، رقصة لا تشبه الرقص، تترك للسعادة النصيب في تنظيم الحركات، تشبه طفلة فوق ارجوحة تعلو بلا هبوط ..تتسلل نسمة حارة نحوها، فلا تعيرها اي اهتمام إلا أنها العلامة، فيستل نصلا ينشبه غرسا في ظهرها، تستند على كتفه  فيهالها ما تراه .. اليد التي قتلتها كانت يده.. نظرة وحيدة اخيرة تستقر فوق عينيه تحمل الفزع، الصدمة، والألم وينتهي كل شيء ..  يطمئن بسكونها فينزع عن عينيه القناع  ..فيتضح  مسخا لا يشبهه ، بينما ينزف قلب تمثال الفارس الرخامي في ساحة القصر الى الأبد تكثر الأساطير و لا يتوقف النزف بل يزداد حين يتجدد الموعد من كل عام

***







--------------------------------------------------------------------------

#٣#




***

٣آب اللهاب ٩١ هجريا" بعد فتح الأندلس بعدة شهور

شاعر مخبول يسبح في بحر عميق من السراب، الشمس تروي عطش الطريق وتسقيه دموع الذين اشتاقوا، و هموم السعاة، و يحفر الطريق اسمه على كعوب المشاة، يمر هودجي، و من فوق مقصورتي اللؤلؤية  اراه ينازع امواج الوهم، ف أسدل له وشاحي الأسود المطرز بالأقمار و النجوم، يلمحه و يقترب ..ينفض القطع الذهبية عن جسده و كأنما خرج لتوه من تحت انقاض جبل رملي لم يسقط على أحد سواه، فيلتف ما نفضه ليصنع اعصارا يبتلع كل ما قد يحول بيننا دون اقتراب، يصفو المشهد وتهب النسمة الباردة معطرة بعطر يحمل المسك و الصندل و البرتقال، يمسك الوشاح و يسير الركب على خطاه، فيطرح الطريق زهورا لا تشبه زهور الأرض كلما داسته أقدامنا ليعلم الناس ان صادقين قد مروا من هنا

***





...............................................................................ثمانية حيوانات منهن العبرة

أمم أمثالنا 

  • ١-البجع الأبيض: يرمز للحب الأبدي، حيث يتشارك الزوجان في بناء العش ورعاية الصغار طوال حياتهما التي تمتد لسنوات طويلة.
  • ٢-طائر الأطيش (الغبوق): يعود الزوجان إلى نفس العش سنوياً بعد رحلات هجرة طويلة، ويعبران عن شوقهما برقصة تشابك المنقار الشهيرة.
  • ٣ـطائر القطرس: يقضي سنوات في البحر بمفرده، ثم يعود لنفس الشريكة كل عام، ويستغرق الذكر سنوات لتعلم رقصة التودد الخاصة بزوجته.
  • ٤ـالذئاب الرمادية: تعيش في عائلات تقودها ألفا (الذكر والأنثى)، ويدوم هذا الارتباط حتى الموت، ولا يبحث الناجي عن شريك آخر بسهولة.
  • ٥ـطائر البوم العقابي: يشكل ثنائيات تدوم مدى الحياة، ويبدأ الذكر بالتودد للأنثى في الخريف عبر تقديم الهدايا والغناء المشترك.
  • ٦ـثعلب الماء (القضاعة): ينام الزوجان متشابكي الأيدي في الماء حتى لا يجرفهما التيار بعيداً عن بعضهما البعض أثناء النوم.
    • ٧ـبطريق الجنتو: يقدم الذكر حصاة ملساء للأنثى كهدية خطوبة؛ ليقوما بعدها ببناء العش معاً.
    • ٨ـسمكة الينفوخ: يقضي الذكر أسابيع طويلة في نحت ورسم دوائر هندسية دقيقة في رمال قاع المحيط لإبهار أنثاه


    السبت، 1 أغسطس 2026

    لو قابلت بابا

    لو قابلت بابا بعد هذه السنوات الخمس

    ♥️سأخبره انني الاسعد، انني حققت اشياءا رائعة، انني وجدت وجهتي، وانني وجدت كنزي في المكان الذي ساقني حدسي اليه

    ♥️سأخبره انني بخير، وان كل شئ على ما يرام، مرامه ومرامي، الأيام خفيفة، اصحو من نومي ساكنة، اقبل على كل شئ بروح مرحة كما عهدني دائما

    ♥️سأخبره ان الناس مخلصون، شرفاء صانوا كل عهد معنا، وان مدينتي الفاضلة انتقلت من قلبي للأرض من حولي وتركت مكانها حديقة يلعب فيها الاطفال و يضحكون بحرية وثقة

    ♥️سأخبره انني لم يؤلمني أحد، كان الناس ظرفاءا، مسحت عن وجوههم نظرات الحزن بيدي لأستمتع بنظرات الرحمة كلما نظرت لهم او نظروا لي

    ♥️سأخبره وأنا أضع قناع الكذب على وجهي  انني اريد ان ابقى على الارض مدة اطول حتى لو طال فراقنا اكثر لاستمتع برحلتي السماء والأرض كاملتين دون عجل

    وربما من دون تزييف لأي حقيقة 

    سأكتفي بعانقه دونا عن كل قول و اخبره انني احبه، واشتاق اليه، واريد ان اسكن معه للأبد كل شيء بنفس القدر الذي يعرفه💜

    أو ربما سأسند رأسي على كتفه وهي طريقتي الوحيدة لاطمئن، و انا استمتع صامتة  بتناوله اكثر طعام يحبه وأتألم دائما وأنا أشتهيه له💜

          رحم الله ابي وغفر له واسكنه فسيح فسيح فسيح جناته



    الأربعاء، 29 يوليو 2026

    جنون البقر "ال مش منطقي"

     احيانا ببقى عايزة اعيط من غير ما حد يتخيل انا بعيط ليه، ف ببقى عايزة اعيط عشان هتعب وانا بطلع مليون سبب في حياتي تانيين غير السبب اللي مش عايزة اعرفهم انه هو السبب اللي بعيط عشانه ف بيصعب عليا نفسي لما اكتشف ان عندي مليون سبب يخلوني اعيط  واحس اني عايزة اعيط اكتر 

    مش عارفه اعمل ايه ولا افكر في ايه غير اني امنع العياط اسهل من التجربة المؤلمة اللي هدفها افك وارتاح شوية دي .. فغالبا ب افضل بكتمتي كده لحد ما تتكون اسباب منطقية او غير منطقية غير متوقعة اعيط بسببها قدام الكل ف اجيب القديم والجديد من غير ما حد يستغرب ..لان عادة ده اللي بيحصل مش لأي سبب تاني 

    (وهذا اطلاقا لا يعني ان عياطي fake استغفر الله اطلاقا و حقيقي هبقى بظلم نفسي لو قلت كده بس مش كله بيبقى منطقي ولا له تفسير عندي او عند الناس)

     يعني مثلا:

    - ايه اللي يخليني اتوتر من ماتش كورة انا مش عارفة فيها اي حاجة ولا عارفة الجون بتاعنا حتى فين ولا عارفة اي مصطلح كروي عشان كل ما نجيب جون اتأثر واعيط!

    -ايه اللي يخليني كل ما اشوف فيلم حسن ومرقص وهم ماسكين ايدين بعض في آخر الفيلم اتأثر واعيط!

    -ايه اللي يخليني اشوف زينة رمضان والانوار والفوانيس متعلقين في الشارع ارتجف و اتأثر وأعيط!

    -ده غير افلام الكارتون، و الحلقات الاخيرة من المسلسلات، و اعلانات رمضان اللي كلها فرحة ومودة وجمال دي اللي طبعا لازم بعدها.. اثناءها وساعات بهرب منها واجري ادخل جوه الاوض واعيط

    -اغاني المناسبات القومية وعيد الأم عمرها ما فشلت تخليني اعيط

    -سيد الحبايب يا ضنايا انت سح للصبح

    -قطة انقذوها في السنغال، حريق في كرواتيا خرجت منه غزالة سليمة، فيلة ولدت و كانت مخضوضة على ابنها اللي طلع اصغر من ما تخيلت، برق بنزين، كان هيفشل في السباق، وردة قابلت البدري بدار، حاجات مش منطقية كتير بعيط بسببها بعمق، صدق، ومش بتعيط كل الناس او استحالة يعيطوا كلهم نفس الشخص

    وبالمناسبة مش كل الدموع للنكد.. فيه دموع تأثر، ودموع دوبان، و دموع حب، ودموع سعادة، ودموع زقططة، ودموع امتنان، ودموع احساس واحيانا بضحك بعدها بثانية او بضحك اثناء العياط وانسى في ثانية بس بردو انا نفس الشخص من سنين اللي مش فاهم كل نوع عياط

     ومهما سألت عمو شات جي بي تي بحسه بيتفزلك ومش عارف يفهم صح انا اقصد ايه ولو قال معلومة صح يضيعها بتصورات غلط كتير بتخليني اقفل منه اكتر ما انا اصلا قافلة واختار اني افضل مش فاهمة افضل ما اقابل كل هذا الكم من الغباء الاصطناعي 

    و اخيرا بأكد ان اعتقد ان يمكن مشاعري بقت تتنفس وهي بتلاقي اسباب مش منطقية عشان الكبت اللي بيحصل مع الأسباب المنطقية ده 

    ف الحمد لله على نعمة العياط ال مش منطقي اللي عندي طالما انه خادمني الخدمة دي ..و شكرا 




     


    الجمعة، 24 يوليو 2026

    غرائبية الحياة الدنيا

     مين فينا جاي مرساها مين رايح

    بتفضل الجملة دي ترن في وداني دائما و انا بتابع غرائبية الحياة 

    امبارح  زوجة عمي اتوفت، طنط مها..  

    و بعد 3ايام بالظبط فرح بنت خالتي

    حاسة اني مش حمل حضور الفرح.. نفسيا مش مؤهلة لانبساط حقيقي من القلب بعد حزن حقيقي من القلب مباشرة كده .. و غالبا هعتذر عن حضور الفرح اللي يا رب يتممه بكل خير 

    قبل كده كنت هقدر لكن حقيقي بعد بابا بقيت بحس بعمق اكبر من محاولات الغلوشة، الشعور بقى ياخد وقته

    انا نفسي كنت شيء و بقيت شيء تاني.. ويمكن انا في الوقت الحالي اشد اخلاصا لصدق الشعور و بقيت اكثر صبرا على نفسي، واكثر رحمة بيها 

    مع ان يمكن مشاعر الحزن العميق انتهت وباقي منها شيء لا يذكر مقارنة بحزن الأمس الا ان الموت له جلال و هيبة أكبر من اي شيء .. هيبة تستحق التأن

    ادعوا لها و لبابا و لنادر ابن عمو بالرحمة والمغفرة و ان يسكنوا فسيح جنات الله 

    الاثنين، 20 يوليو 2026

    هبلولّة

     انا اكتشفت ان انا عبّوطَة 🥹

    بقى لي كام يوم متضايقة ثم دخل حد من ال vip في قلبي و قال لي ان حاجة من الاكل اللي انا عملته تحفة و عيونه طلعت فراشات وقلوب ف انا زقططت كما لو ماكانش فيه اي مشاكل من قبل 

    تاني يوم حد من اللي في ال فيرست كلاس في قلبي دخل قعد يتنطط فرحة بحاجة حلوة عملتها مرددا كلمة تحفة تحفة تحفة ف انا زقططت كما لم ازقطط من قبل 

    ف دخلوني المطبخ و اجبروا  بخاطري وقولوا ان اكلي حلو وانا و الله هتبسط و هزق معاكم الدنيا .. انا أصلا عبيطة و طلباتي بسيطة وبفرح بأي حاجة 




    الثلاثاء، 14 يوليو 2026

    احتياجات أكثر خصوصية

     صباح الخير 

    بنت امورة شابة صغيرة في غاية الحاجة لرعاية اكثر خصوصية من باقي الناس اللي في سنها جات مع مامتها ،  مامتها بتكافح عشان تصرف عليها جات عندنا و لقيت البنت بتقرب ناحيتي ، و سابت  كل الناس  قربت سلمت عليا و حضنتني و سندت راسها على قلبي زي طفلة صفيرة وقعدت و طول وقت بيع مامتها وهي ساندة راسها على قلبي هائمة في ملكوتها، بتطبطب عليا و بطبطب عليها كأنها لقيتني من الدنيا 

    فضلنا كده لحد ما مامتها خدتها ومشيت..الست وهي ماشية قالت لي هي مش أي حد بتعمل معاه كده 

    هي مشيت و انا دموعي فضلت مكتومة لحد ما اختليت بنفسي في مكان و قدرت تسيل