السعادة السعادة السعادة
دوم دوم
نتحرم ليه م السعادة
دي الحياة سكر زيادة
ليه بقى تخلوها سادة
س سؤال
هل جربت في يوم إنك تسعد نفسك ونجحت؟
انا محضرتش تنمية بشرية قبل كده غير مرة في الجامعة وكنت مستغربة دايما هو ايه اللي احنا بنعمله ده
اصل لا انا هقف اتنطط كل يوم في الشارع وافتح دراعاتي للأمل وانا بعدي الكورنيش والعربيات رايحة جاية
ولا الراجل اللي واقف بيشرح لنا ازاي نبقى سعداء هيلاقي وقت ف وسط محاضراته اللي بيلقيها وهيتنطط ويغمض عينيه ويتخيل نفسه ريشه طايرة في جنينة ورد أصفر، مش كده بس لأ ده وشه لامس الهوا اللي جاي من الجبال اللي ورا جناين الورد
بالنسبة لي صفحة التنمية البشرية اتقفلت قبل ما تبدا وان كنت استمتعت بيها، عشان كانت مرحة جدا
لكن انا لقيت سر السعادة
سر السعادة في انك تعيش اللحظة بلحظتها
تستمتع بالأكلة اللي بتاكلها، بشربة المياة اللي بنزل جوفك تبرده، وبصحبة الناس اللي انت قاعد معاهم بتونسك، بنسمة الهوا النضيفة اللي بتنعكش هدومك، وتحس بالمشكلة اللي انت واقع فيها ان عرفت تحلها حلها وان ماعرفتش ف بكرة ده بتاع ربنا بتاع بكرة مش النهارده خالص
سر السعادة في الاستبشار
في جذب الايجابية ليك اصل اللي متوقع الخير هيجيله الشر ليه، خدها بقانون الجذب هتبقى أسهل
سر السعادة في الابتسامة
افتح بقك
هيحصل ايه يعني قليل من المرح لا يكفي ,, عايزين كتيـــــــــر اوي
هيحصل ايه لو ضحكت على كل شيئ، صوت الضحكة هو احلى صوت يتسمع
تخيل لما حد يفضل وشه مبتسم على طول هتحب تبص له، لأنك هتتوقع في كل مرة تكلمه حاجة لطيفة في دماغه، تخفف حدة يومك
على حس الكلام فيه عربية ف الشارع معدية وشغال فيها ام كلثوم وهي بتقول
"في الدنيا مافيش ابدا ابدا أحلى من الحب "
ف على حس الفال
سر السعادة مش في الحب..تؤ تؤ، في الاحساس بالحب
والفرق باين، فيه حد ممكن يحب وما يحسش، ياخد الموضوع حقوق وواجبات وبس تجاه احبابه
لكن الرضا والانبساط و الزقططة بالناس اللي ف حياتهم هو ده الاحساس بالحب، افتقادهم، والاشتياق ليهم، والرضا بوجودهم
انتظارهم والاسراع ليهم، التفكير في ايه هيحبوه وعمله، التخطيط لمفاجئتهم، اليقين بإنهم نعمة وانهم مالهمش بديل، وانهم أحسن، اليقين الرغبة في الحمد لله عليهم
سر السعادة في التفاعل
مد ايدك، العمل اليدوي بالنسبة لي اول خطوات المشيان من الاكتئاب
والعمل اليدوي مش بس الفني الابداعي لأ ، كل شيئ بتعمله بإيدك ان شا الله حتى تكون بتغسل عربيات ولا بترش زرع
التشمير عن الساعد ومد القدم خطوة، الخروج للأسواق وتنقية الخضار والفاكهة، معرفة الأسعار والتداول، الانتباه للأحداث العائلية والمشاركة فيها، العمل، وتزويد النشاطات، المشي
سر السعادة في الرضا بالقدر خيره وشره
وهنا باتكلم مش عن الرضا اللي هو القبول بس، لا استشعار الرضا في النفس، والاسراع في الرضا وده ممكن نعتبره اول حجر في البنيان
سر السعادة في نفسك
في رضاك عن نفسك وده ما بيجيش ببلاش لازم له بذل، اولا لازم حاجة تعملها تحسسك انك في السيفتي زون، شيئ صح تحطه نقطة ارتكاز تقف عليها، او شيء تقلع عنه بسيط يمكن التخلص منه ببساطة ف طول الوقت تفضل شايفه انجاز مستمر يراضيك عن نفسك
كل ما تكتر الأعمدة وكل ما تفكر نفسك بيها كل ما هيثبت بنيانك
سر السعادة في رضا ربنا
اللي بيحس ان ربنا راضي عنه بيفضل طول الوقت ياخد خطوات في سبيل انه يزداد منعم في رضاه، مع اي احساس بالتقصير
مابتبقاش للحياة قيمة ولا طعم ولا معنى، يمكن ده السر الوحيد اللي خليته تحت عشان يبقى من اساسات البنيان، للأسف لو الاساس مش صح الشقوق هتتسرسب لحد ما تفتفت البنيان من بدايته لمنتهاه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق